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“累”出痘痘怎么消灭

文章来源: 福州华研皮肤专科 发布时间:18-06-25 点击数:95次

   加班,熬夜,忙忙忙。许多人在忙碌的工作过后总会发现脸上不知不觉冒出了许多小痘痘,对于这类人来说“战痘”计划该怎么开展?下面一起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

  1、尽量按时作息,少熬夜。长期熬夜、压力因素或卫生习惯不良也会造成皮肤发炎,正常的作息,养成良好的卫生习惯和生活习惯是防治痘痘冒头的基本条件。

  2、做好清洁。正确洗脸,不要频繁使用洗面奶,但也不要一味放任不管,任由毛孔被堵塞,或者清洁不到位,堵住毛孔,引发痘痘。

  3、合理调整饮食。饮食方面切记均衡的摄取各种食物,不要偏食。早餐一定要吃,并应该在早餐摄取蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋;平常的饮食以全谷类作为主食,并且需摄取充足的蔬菜水果,适量的奶、蛋、鱼、肉、豆类;忌摄取过量的脂肪,甜食及烟酒、暴饮暴食及吃的太饱;多喝水。

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福州华研皮肤专科简介

福州华研皮肤专科医院是经国家卫生部门批准成立的福州福建省一家中西结合的皮肤病专科医院,其前身是皮肤病防治中心。福州华研成立后,为满足福州市日益增长的就医需求,经主管部门批准,成立福州华研皮肤专科医院。........…[详细]

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