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青春痘患者要忌口哪些食物

文章来源: 福州华研皮肤专科 发布时间:21-08-31 点击数:89次

   青春痘的发病原因除与内分泌、遗传、细菌感染等因素相关外,饮食也是重要的诱发因素。青春痘患者需要避免辛辣、腥发、油腻、高糖、大补等食物,为什么青春痘患者需要忌口这些食物?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

  一、忌辛辣的食物

  辛辣的食物会刺激皮脂的分泌,脸上油脂与汗液混合,堵塞毛囊皮脂腺、滋生细菌,诱发或加重青春痘。同时这类食品属于性热,食用后容易上火,容易使痘痘发炎。此类食物包括:辣椒、花椒、葱、酸、姜等。

  二、刺激性较强的食物

  这类食物由于能使交感神经兴奋,使内分泌紊乱,可能造成感染。 包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品。

  三、忌腥发之物

  腥发之物是多数皮肤病患者的禁忌,这类食物易引起机体过敏,常使皮脂腺的慢性炎症扩大,并且难以祛除,从而导致皮肤病加重。腥发之物是青春痘患者必须忌口的食物,如牛羊肉、狗肉、鸡肉、海产品、胡椒、香菜等。

  四、忌油腻的食物

  这类食物热量比较多,食用后能产生大量热能,使内热加重,不利于痘痘的消炎。过多的食用油腻食物,也会增加皮肤油脂的分泌,造成毛孔堵塞。青春痘患者要少吃油腻食物,如肥肉、猪油、月饼、鸡皮以及油炸食品。

  五、忌高糖的食物

  青春痘患者使用高唐食物后,机体的新陈代谢变得旺盛,加速皮脂腺的分泌,从而使痤疮连续不断地出现。青春痘患者一定要管住嘴,减少蛋糕、奶茶、冰淇淋、碳酸饮料、巧克力、饼干的摄入。

  六、忌大补的食物

  补品属于热性食品,人体食用后内热加重,容易上火发炎,易诱发痤疮。青春痘患者应多食用清淡的食物,在痘痘发作期间,要忌食补品,如阿胶、燕窝、海参等。

  七、忌牛奶及奶制品

  牛奶中含有大量的乳清蛋白、酷蛋白等,在一定程度上会引起雄激素的增加,以至于加大皮脂的分泌,故而容易让毛囊口过度角化,长出小痘痘。牛奶以及奶制品,都是青春痘患者要避免的。

  福州华研皮肤专科医生提醒:想要摆脱皮肤疾病困扰,还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗,因病施治,辩证治疗。祝您早日康复。

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