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秋季预防掉发的办法

文章来源：福州华研皮肤专科发布时间：16-09-05 点击数：60次

　　秋季天气逐步枯燥，头发变得疏松，易于掉落，这对头发是一大检测。这时不宜烫发、染发。要常常按摩头皮，使头部肌肉松懈，推进血液循环，加快毛发成长，留意合理的养分摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，那么下面由福州华研给咱们介绍一下秋季预防掉发的办法。

　　1、在秋季的时分，头发排泄的油脂相对较少，频频洗头会让头皮的油脂太少，不能维护头皮，避免尘埃等脏东西对毛囊的伤害，尽管头皮排泄的油脂常常会让咱们的头发变得粘腻，可是咱们不能否定它又是一次很好的维护阻隔膜，维护咱们的头发。频频洗头可能会形成头发掉落等问题，尽量不要每天洗头，秋冬季可3-4天洗一次头。

　　2、枯燥的秋季头发对比浮躁，不容易梳，所以过多的梳头，使得头发的毛鳞片受损，使得头发失去光泽和变得粗糙。并且梳头运用的梳子要洁净清洗，不然梳子上的脏东西会粘附在头发上，不利于头发的健康，别的，梳子的原料也应该慎重挑选，尽量缩短吹风机运用时间，并且头发吹风机之间的间隔好拿开一些，好在坚持必定的间隔。

　　3、头发的健康源自毛囊，毛囊的健康需求多种养分。蛋白质、维生素A、维生素B族、脂肪酸、钙、铁、锌等能推进头发成长，平常可弥补豆类、谷物、鱼类、生果。切忌饮食偏咸偏辣偏甜。多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的的食物，核桃仁中所含维生素E，多吃碱性蔬菜，弥补维生素E等都能有用防护头发。

　　温馨提示：以上即是对于秋季预防掉发的办法的一个介绍，相信咱们也都有必定的了解了吧，生活中假如呈现掉发的表现，必定要及时的医治，主张好是去一家规范的医院进行医治，做到早发现，早确诊，早医治，也祝咱们早日康复。假如咱们还有啥疑问没有解决的话，能够预定我院医师，了解电话：0591-8383 2226。

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