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对于女性脱发来说，脱发的因素有很多，可在治疗脱发的过程中又是比较麻烦的。要避免女性的脱发，我们就要从平时生活中的预防做起，要怎么才能做好女性脱发的预防了?下面一起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!
保持心情愉快、情绪稳定，平时多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的，预防脱发要减少烫发、染发的次数。
每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，比较简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。
做为女性脱发的情况，有些可能是身体本身因素造成的，可很多的原因是外界的因素影起的。做为头发是人体血液的表现，做为避免脱发情况，那就要从每天的预防做起，从医学的角度说扶正养气，血液生发做好这些预防措施，相信女性朋友只要从每天的预防做起，脱发情况会没有的。
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