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脱发严重的饮食上吃什么?我想这是脱发朋友关心的问题。对于严重的脱发，我们可以通过吃更有营养和易消化的食物来帮助改善脱发。
脱发是指脱发现象。正常人每天梳头后会掉少量头发，这不是脱发的症状。但是，如果一个人每天掉下来的头发和普通人不一样，导致头发稀疏，就属于脱发的范畴。脱发中，脂溢性脱发和斑秃较为常见。随着年龄的增长，人体各组织器官的功能下降，使得毛发系统的生长速度相对减慢，脱落速度加快，新生速度减慢，形成脱发越来越严重的趋势。
重度脱发患者的饮食治疗?
1.如果脱发严重，多吃富含微量元素锌的食物，如核桃、肉、蛋、肝、花生、芹菜、蔬菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。建议补充高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、红豆等。河蟹、鳗鱼、黑鱼、牛肉等。也有助于改善脱发。
2.对于严重脱发患者，如食欲不振、消化不良等饮食疗法，可增加健脾开胃，如山楂、白扁豆、萝卜、香菇、陈皮等。脱发患者还可以多吃薏米、甜杏仁、荸荠、牡蛎、海蜇、黄花鱼、甲鱼、螃蟹、鲎、蛤蜊、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、青豆、香菇、核桃、甲鱼等食物。
3.重度脱发患者多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。黑芝麻捣碎和糯米粥一起吃。黑芝麻具有滋补肝肾、润五肠、益气生肌、填脑髓的功效，能够“治疗肝肾不足、病后虚弱、须发早白”、“皮肤干燥大便干燥”、“腰膝酸软、四肢无力”在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是众所周知。
脱发严重的饮食上吃什么?相信通过以上的介绍，大家对重度脱发患者的饮食有了一定的了解。你可以参考上面描述的这些食物类型。因为每个脱发患者的身体状况不同，所以大家最好根据自己的实际情况选择一些合适的食物来吃。
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